Очищение организма от шлаков и токсинов: сорбенты для детоксикации

Изображение от Freepik

Ежедневно в наш организм попадает множество различных веществ, в том числе и вредных. Накапливаясь, они начинают негативно действовать на внутренние органы. Это провоцирует отравление и появление симптомов интоксикации. Для того чтобы вернуть нормальное самочувствие, нужно очиститься от ненужных элементов.

По своей природе токсины – это яды. Люди часто ошибочно полагают, что они поступают только извне. Но на самом деле токсичные компоненты могут образовываться и в нашем организме. Например, вирусы или бактерии могут выделять токсины, которые негативно влияют на самочувствие. Важно понимать, что в таких случаях нужна не чистка, а лечение под контролем врача.

Если человек здоров и все органы функционируют нормально, плохое самочувствие может быть связано с накоплением шлаков в кишечнике. Это нежелательные вещества, которые накапливаются из-за нездорового образа жизни. Неблагоприятная экологическая обстановка, неправильное питание, нездоровые привычки и стрессы приводят к тому, что органы не справляются с выведением продуктов жизнедеятельности. Если вы стали замечать, что ощущаете постоянную усталость, появилась сыпь неизвестного происхождения на коже или слишком часто возникают головные боли, то стоит обеспокоиться. Это могут быть симптомы интоксикации. Возможно, ваше тело не справляется, и ему необходимо помочь.

Когда организму нужна помощь

В норме организм здорового человека очищается сам. Природа позаботилась, чтобы токсичные компоненты выводились самостоятельно. Это естественный процесс. Очищением от токсинов занимаются печень, почки. Первая работает как фильтр. Кровь проходит через нее, оставляя за собой накопленные вредные вещества, и затем печень выбрасывает их в кишечник вместе с желчью. Почки тоже способствуют выведению токсинов с мочой. В норме они не накапливаются внутри, а свободно выходят из организма.

Кишечник тоже участвует в очищении с помощью ежедневного опорожнения. К тому же, стенки кишечника постоянно сокращаются, поэтому токсины в нем не задерживаются. При здоровом питании человек получает достаточно клетчатки. Она как щетка проходит по внутренним стенкам и помогает ненужным веществам не задерживаться внутри. Но не все люди едят правильно. Многие грешат избыточным употреблением жирной и углеводистой пищи, в рационе недостаточно овощей и фруктов, богатых клетчаткой, и совсем не соблюдается питьевой режим. Это может нарушить пищеварение и, как следствие, при отсутствии регулярного выведения продуктов жизнедеятельности накопятся токсины. К тому же дают знать о себе и вредные привычки, например, увлечение алкоголем. В результате кишечник не справляется с повышенной нагрузкой. Он не может своевременно удалять переработанные отходы.

Симптомы зашлакованности

Хроническая интоксикация вредными веществами может проявляться следующими симптомами:

• нарушение пищеварения – из-за перегрузки кишечника появляется дискомфорт и вздутие в животе, болезненные спазмы, запоры;
• тяжесть в правом подреберье;
• ухудшение качества кожи – появление высыпаний и пигментации, нездоровый цвет лица;
• обострение хронических болезней и аллергии;
• упадок сил, отсутствие жизненной энергии, сонливость;
• головные боли;
• слабый иммунитет и, как следствие, частые простудные заболевания.

Симптомы зашлакованности схожи с признаками многих болезней. Поэтому при ухудшении самочувствия лучше обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные состояния, и только после этого задумываться об избавлении от шлаков и токсинов.

Как почистить кишечник от шлаков

Очищение благотворно влияет на самочувствие и здоровье. Существует несколько простых рекомендаций для выведения токсичных компонентов.

• Пейте больше жидкости.
  Лучше всего – простой воды. Рекомендуемая норма – 25–30 мл на 1 кг.
• Следите за весом.
  Соблюдайте режим питания и не передайте, чтобы не нагружать систему пищеварения.
• Сбалансированно питайтесь.
  В ежедневный рацион включайте свежие овощи и фрукты – они содержат необходимые организму витамины, минералы и клетчатку. Ешьте необработанные крупы, продукты из цельнозерновой муки, нежирное мясо. Не забывайте и о растительных источниках белков и жиров: их много в орехах и семенах. Ограничьте добавленный (рафинированный) сахар, жирные продукты и соль.
• Больше двигайтесь.
  Выделяйте не менее 150 минут в неделю для физической активности. Ходите пешком, бегайте, катайтесь на велосипеде. Нагрузки стимулируют кровообращение, ускоряют обменные процессы и выведение опасных компонентов.
• По возможности сократите вредные привычки.
  Или хотя бы постарайтесь их сократить. Курение, алкоголь и другие нездоровые увлечения негативно влияют на работу внутренних органов и здоровье в целом.

Энтеросорбенты для очищения кишечника

Справиться с интоксикацией помогают энтеросорбенты – препараты для выведения вредных веществ из желудочно-кишечного тракта. Попадая в ЖКТ, они действуют как губка – собирают токсины и выводят их наружу. При этом энтеросорбенты не растворяются и не всасываются в кровь. Это значит, что препарат проходит через весь кишечный тракт и выходит наружу в неизменном виде, выводя с собой токсичные компоненты.

Один из представителей современных энтеросорбентов – Энтерумин. Это препарат, который состоит из оксида алюминия с нанесенным поверх него углеродным слоем. Благодаря порам разных размеров достигается лучшее поглощение вредных элементов.

Препарат работает по всей длине желудочно-кишечного тракта. Энтерумин действует на патогенные микробные клетки, эндо- и экзотоксины различного происхождения, при этом он не выводит полезные для организма элементы. Лекарственное средство не вмешивается в регуляцию водно-электролитного баланса.

Энтерумин действует мягко, не раздражая слизистую оболочку кишечника. Благодаря удобной форме выпуска в индивидуальных дозированных пакетиках-саше препарат удобно носить с собой и принимать в любых условиях.

Список использованных источников:

1. Jill Waldbieser: Detox Cleanses: The Most Popular Types and What to Know
   URL: https://www.everydayhealth.com/diet-and-nutrition/diet/detox-cleanses-most-popular-types-what-know/
5 Ways to Be Kind to Your Liver
URL: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/5-ways-to-be-kind-to-your-liver
2. Панфилова В. Н., Таранушенко Т.Е. Применение энтеросорбентов в клинической практике. Текст научной статьи по специальности «Фундаментальная медицина».
3. Лужников, Е.А. Медицинская токсикология. Национальное руководство / Е.А. Лужников. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2020. - 252 c.
4. Луис, Дж. Линг Секреты токсикологии / Луис Дж. Линг и др. - М.: Диалект, Бином, 2018