
Изображение от Freepik
Известный практически всем похмельный синдром – это патологическое состояние, которое наступает после употребления спиртных напитков. Сопровождается комплексом нарушений в работе органов и систем организма.
Похмелье наступает в результате воздействия на клетки и ткани основного продукта распада алкоголя – ацетальдегида. Чем выше его концентрация, тем сложнее печени перерабатывать токсин и выводить его естественным путем. Излишки ацетальдегида остаются и приводят к похмельному синдрому.
Похмелье развивается не сразу, а спустя определенное время после попадания этанола в организм. Если доза выпитого была превышена многократно, у человека сильно ухудшается самочувствие к утру, в отдельных случаях проявляется через несколько часов после употребления.
Похмельный синдром создает сильную нагрузку на все органы без исключения и может провоцировать обострение хронических заболеваний, опасные для жизни состояния. В статье мы узнаем, какие основные причины похмелья, какие у него симптомы и какие препараты помогают быстро избавиться от этого состояния.
Как развивается похмельный синдром
После того, как алкоголь попадает в организм, запускается целый комплекс реакций:
-
этанол образует продукты распада в печени. Сначала он расщепляется в ацетальдегид, затем превращается в уксусную кислоту. Чем больше токсичного ацетальдегида накапливается в тканях, тем сильнее интоксикация;
-
продукты распада нарушают кислородный обмен, вызывая гипоксию жизненно важных органов;
-
стимулируется диурез (образование мочи). Повышенное мочеотделение провоцирует обезвоживание и потерю электролитов;
-
помимо этого, нарушаются общие обменные процессы, падает уровень глюкозы и т. д.
Важное значение имеет вид спиртных напитков, от этого зависит сила похмельного синдрома. Чем выше сивушных масел в напитке, ароматизаторов и красителей, тем тяжелее состояние.
-
Крепкое спиртное, например, виски, бурбон или ром, содержат высокую концентрацию сивушных масел, в них добавляются ароматизаторы и подсластили. Соответственно, от них похмельный синдром становится более выраженным, по сравнению с чистым спиртом или обычной водкой.
Добавление сахара значительно усиливает побочные эффекты от употребления. Поэтому, вечеринка с участием разных коктейлей может на утро принести тяжелое и затяжное похмелье. -
Пиво и напитки на основе хмеля, солода, дрожжей провоцируют сильное мочеотделение и обезвоживание. Кроме того, прием этих напитков сильно действует на сосудистую систему из-за большого количества выпитой жидкости.
-
Самогон, брага и аналогичные напитки, которые не фильтруются должным образом, содержат очень высокую концентрацию вредных примесей и сивушных масел. Они особенно опасны, так как зачастую пьются легко, человек не замечает, как пьянеет. Совместное употребление алкоголя и табака многократно усиливает похмелье.
Какие бывают виды похмелья
Это состояние может быть разных видов, которые стоит подробно рассмотреть.
-
Вейсалгия (простое похмелье) возникает, когда здоровый человек, не страдающий хроническим алкоголизмом, перебрал со спиртным прошлым вечером. С утра, после обильного употребления наблюдаются неприятные симптомы, головная боль, тошнота, рвота, головокружение. Если не похмеляться и соблюдать режим, пить больше жидкости, то обычное похмелье проходит самостоятельно, без необходимости врачебной помощи.
-
Абстинентный синдром (синдром отмены) – следствие такого заболевания, как хронический алкоголизм. Из-за острой интоксикации, плохого самочувствия, человек ощущает физическую необходимость употребления спиртного, чтобы облегчить состояние. То есть, это не просто желание расслабиться, а зависимость, которую вызвало длительное употребление этанола.
Регулярный прием спиртных напитков провоцирует не только тяжелый синдром отмены, но и хроническую интоксикацию организма. Алкоголик не в состоянии контролировать свои чувства, эмоции и потребности. Спиртное не дает облегчение, а употребление приобретает чисто механический характер.
Данное состояние особенно остро наблюдается у подростков ввиду особенностей организма. Из-за незрелости многих систем и органов, абстиненция проходит сложнее и с более тяжелыми последствиями.
Длительное пристрастие к этанолу требует немедленной медицинской помощи и реабилитации.
Степени и симптомы похмелья
Выраженность и степень тяжести зависит от ряда факторов: количества, принятого накануне алкоголя, вида напитков, индивидуальных параметров организма и возраста, сопутствующих факторов.
Выделяют несколько степеней похмельного синдрома:
-
легкий (I степень тяжести) — наступает при невысоком содержании этанола в крови – до 1 промилле. Проявляются вегетативные реакции. Человек ощущает жажду, слабость и общее недомогание, головную боль, может быть повышение температуры и давления, учащение сердечного ритма, потливость. В среднем такое состояние может продолжаться до суток и проходит самостоятельно;
-
средний (II степень тяжести) — наступает, когда концентрация спирта достигает 2,5 промилле. Проявляются соматовегетативные расстройства. Это достаточно тяжелый стресс для организма, наблюдается сильная головная боль, покраснения глаз и бледность кожи, повышение давления, тошнота и рвота, тремор. Пациенту может потребоваться медицинская помощь, постановка капельницы, наблюдение врача. Улучшения наступают сразу после медицинских мероприятий, но остаточные проявления могут держаться до нескольких суток;
-
тяжелый (III степень тяжести) — диагностируется при содержании этанола в крови выше 2,5 промилле. Преобладают психические нарушения: тревожные и паранойяльные состояния, пониженное настроение, агрессия, нарушения сна. В данном случае, пациента немедленно следует доставить в медицинское учреждение для оказания экстренной помощи. Продолжительность симптомов достигает 2–5 суток.
Часто, с похмелья люди испытывают беспричинное чувство вины, тоску, стыд или страх. Это состояние называется «адреналиновая тоска» и объясняется скачком гормона адреналина в клетках мозга.
При регулярном употреблении спиртного, к основным симптомам похмелья добавляется рассеянность, снижение концентрации, трудность в усвоении информации. При усилении физической активности пациент ощущает резкое головокружение, подступающую тошноту, усиление частоты сердечных сокращений.
Многие соматические нарушения сохраняются даже тогда, когда человек находится в состоянии покоя. Постоянная сухость во рту, жажда, дрожь в конечностях и тошнота – постоянные спутники похмелья.
Тяжелые случаи похмельного синдрома сопровождаются обильной рвотой. Это приводит к еще большему обезвоживанию, повышению пульса, падению артериального давления. Весь организм работает в аварийном режиме, поэтому повышается риск развития острых состояний.
Особенную опасность представляет похмелье для пациентов с хроническими патологиями сердца, поджелудочной железы, печени, почек. Может возникнуть острый приступ стенокардии, панкреатит, гипертонический криз, печеночная или почечная колика.
Какие препараты и средства помогут от похмелья
Вывести остатки алкоголя из организма и облегчить состояние можно разными способами. В аптеке можно найти широкий ассортимент лекарственных средств, которые улучшают самочувствие, купируют симптомы алкогольной интоксикации.
Не менее широк выбор и домашних средств, с помощью которых можно быстро поставить себя на ноги при легкой степени похмелья. Рассмотрим их по порядку.
Аптечные средства
Первым делом следует обратить внимание на сорбирующие препараты, которые выводят токсины и продукты распада из организма. Они помогут избежать негативного воздействия этанола на ткани головного мозга и сердце. Принимать их можно не только с утра при наступлении похмелья, но и до начала застолья для его профилактики.
Убрать симптомы головной боли и быстрее вывести остатки алкоголя из организма способны нестероидные противовоспалительные средства. Наиболее популярными стали шипучие таблетки – в составе лекарств высокая дозировка ацетилсалициловой кислоты, которая разжижает кровь, обезболивает и уменьшает внутричерепное давление.
Для снятия психоэмоционального напряжения и восстановления работы мозга подойдут глициносодержащие средства. Против обезвоживания и для восполнения минералов принимают водно-солевые растворы — регидратанты. Витамино-минеральные комплексы восполнят дефицит калия и магния.
Народные средства от похмелья
В сочетании с медикаментозной терапией усилить эффект помогут и домашние средства от похмелья.
Первое, что необходимо принимать, чтобы предотвратить обезвоживание – вода. Обильное питье позволит ускорить вымывание токсинов, восстановит кровообращение и улучшит самочувствие. Минеральная вода или рассол действуют аналогично регидратантам, восстанавливая водно-солевой баланс в организме.
Облегчит состояние и контрастный душ, смена теплой и прохладной воды воздействует на окончания чувствительных нервных волокон, чем улучшит микроциркуляцию и также ускорит выведение токсинов.
Важнейшие восстановительные процессы запускаются во время сна. Однако, организму в состоянии опьянения требуется больше времени, чтобы пройти все его фазы и полностью восстановиться. После застолья можно проспать полные 8 часов, но при этом проснуться полностью разбитым. В этом случае стоит остаться в постели и постараться вновь заснуть.
Если состояние позволяет, прогулка на свежем воздухе или легкая физическая нагрузка поможет взбодриться, привести себя в тонус и ускорить процесс восстановления. Произойдет это за счет выработки эндорфинов — естественных обезболивающих.
Восстановить силы также поможет плотный завтрак. Но важно правильно подобрать продукты, чтобы не усугубить состояние. Выбирать нужно легкие блюда, которые будут обволакивать стенки слизистой желудка и не потребуют много сил организма на переваривание. При похмельном синдроме нужно восстанавливать солевой баланс, для этого подходя несладки продукты, богатые минералами. Белки окажут меньше полезного действия, чем овощи и клетчатка. А постные отварные и паровые блюда окажут меньшую нагрузку на ЖКТ, чем жирные и жаренные. Оптимальным вариантом завтрака будут жидкие каши, горячие супы и бульоны, фруктово-овощные смузи.
Что нельзя пить с похмелья
Многие люди, чтобы облегчить похмельный синдром совершают ошибки. Запрещается и опасно после бурного похмелья:
-
пить крепкий кофе и чай. Высокое содержание кофеина еще больше нарушит сердечный ритм, повысит артериальное давление, увеличит риск инсульта;
-
посещать бани и сауны – высокая температура воздуха при похмелье – удар по сердцу и сосудам;
-
похмеляться – выражение «клин клином» не только не работает, а опасно для здоровья. Новая доза алкоголя увеличит нагрузку и интоксикацию органов, повысит риск сорваться в запой.
Профилактика похмелья
Чтобы предупредить или снизить риск похмельного синдрома с утра, желательно следовать простым, но эффективным советам:
-
закусывать во время принятия алкоголя (больше овощей, фруктов);
-
контролировать дозу спиртного, не превышать для своего веса;
-
не смешивать алкогольные напитки разных сортов;
-
пить больше жидкости во время застолья;
-
до или сразу после застолья желательно выпить сорбенты, которые возьмут часть работы на себя.